
Родилась в 1927 году, в селе Старые Попелюхи, Крыжопольского района, Винницкой области в семье Михея Илларионовича и Анны Аверьяновны Почтарь.
Сильный голод 1930-х годов забросил их в Оренбургский район. В 1937 году в возрасте 36 лет умерла мать, в 1941 году ослеп отец,а в 1943 году умер. Трое детей Иван, Ефросинья, Василий остались одни. Иван работал трактористом в колхозе вместе с сестрой. Домой вообще не ходили,спали возле борозды, пахали днем и ночью. У Фроси ноги не доставали до педалей, и она привязывала к ногам деревянные бруски.
Так и осталась Ефросинья Михайловна в родном колхозе "Новый путь",который в 1951 году объединили с колхозом "Ильича". С 1951 по 1982 работала дояркой. Неоднократно побеждала в социалистическом соревновании доярок района и была награждена орденом "Знак Почета", медалями и грамотами. Была членом правления колхоза. В 1955 году вышла замуж за Блюденова Михаила Андреевича. Воспитали троих детей: Владимир-подполковник ВВС России в отставке; Александр-специалист промышленного и гражданского строительства; Анна-мастер производственного обучения в профессиональном училище №37.